Namasté - Raum für Yoga

Namasté und herzlich willkommen,

mein Name ist Kerstin Kalweit, 1965 geboren und in Leeheim aufgewachsen.

Ich bin verheiratet und habe einen erwachsenen Sohn.

Seit 2016 bin ich ausgebildete Yogalehrerin (BYV) und Kinderyogalehrerin (BYV). Durch meine immer wiederkehrenden Rückenprobleme (Skoliose) seit meiner Kindheit, fand ich 1992 den Weg zum Yoga, der seitdem zu meinem Leben gehört.

Zunehmend integriere ich Yoga von Jahr zu Jahr in meinen Alltag und in mein Bewusstsein. Für mich beinhaltet Yoga nicht nur die Asanas (Körperstellungen) – es ist vielmehr eine Lebenseinstellung. Dies spiegelt sich auch in meinen Kursen wieder.

Seit nunmehr 8 Jahren biete ich mehrere Yogakurse pro Woche in meinen eigenen Räumlichkeiten an.

Inzwischen habe ich mich auf dem Gebiet des Yin Yoga weitergebildet und im Oktober 2020 eine Ausbildung zur Entspannungskursleiterin absolviert. Seit einer Weiterbildung 2022 im Bereich der Ayur Yogatherapie fließt auch dieser „Yoga Stil“ in meine Kurse mit ein. Hierbei handelt es sich um einen angepassten, achtsamen, atembewussten Yoga, der die klassische Yoga Tradition und die ayurvedische Wissenschaft mit den neuesten westlichen Erkenntnissen der funktionellen Anatomie verbindet.

Ich unterrichte Yoga, weil ich die positiven Wirkungen bereits an mir selbst erfahren durfte und diese Erfahrungen weitergeben möchte. Darüber hinaus ist es mir eine Herzensangelegenheit den Yoga mit in die Welt hinaus zu tragen, damit wir in ein gesünderes, achtsameres und friedlicheres Miteinander finden.

Hari om Tat Sat

Yoga ist eine uralte Wissenschaft aus Indien über die Verbindung / Harmonisierung von Körper, Atem und Geist.

Die sanften Übungen des Hatha-Yoga helfen, wieder zu einer bewussten und aufrechten Haltung, zu einer tieferen und ruhigeren Atmung sowie zu mehr innerer und äußerer Kraft und Lebensfreude zu kommen.

Yoga heißt Einheit, Harmonie, heißt Verbindung, heißt Geschick im Handeln.
Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie.
Ein Leitmotiv von Swami Sivananda (1887 - 1963) – einer der großen Yogameister.

In diesem Sinne lade ich Sie ein Yoga zu erfahren.